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使用牙膏的誤區(qū)

1、刷牙時(shí)用牙膏的量越多越好

如今含氟牙膏預(yù)防齲齒早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏對(duì)人體有益無(wú)害嗎?不，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，氟的防齲作用與其產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過(guò)量氟，牙齒會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，導(dǎo)致氟牙癥。

2、健康人不要長(zhǎng)期使用藥物牙膏

如果口腔、牙齦沒(méi)有病或病變不嚴(yán)重，可選用較好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的藥物，且不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。藥物牙膏則不同，如果選用不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生副作用。如某些含有較多生物堿及其他刺激性較強(qiáng)藥物的牙膏，對(duì)口腔粘膜有一定的損害，甚至?xí)斐裳例l炎、口腔炎等口腔疾病，一些藥物牙膏中還有活性較強(qiáng)的染色素，長(zhǎng)期使用還污染牙面。

3、擠牙膏時(shí)牙刷不要蘸水

大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時(shí)，牙齒還未真正被刷干凈。

4、一家人不要合用一管牙膏

每個(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說(shuō)，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。
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