一、

作為男性想要讓自己的表現(xiàn)被看得見，除了擁有創(chuàng)造經(jīng)濟的實力，床上表現(xiàn)也很重要。

然而，由于自己平常的一些行為，導致自己變成了銀樣蠟頭槍，成為了快男。

對于早泄的解讀，我們可以從很多的經(jīng)典書籍中看到都在傳播房中術，教交而不泄的方法，

以及古方中補腎固精的配方，包括各種各樣的壯陽延時持久的藥物。

不論《千金方·房中補益》《修真演義》等等記載的下部行功方法，還是《王房指要》《毓麟驗方》中的延時持久方。

甚至現(xiàn)代的得永《慢》，雪兒·海蒂《性學報告》都有關于早泄研究以及改善方法。

可見早泄自古以來都有，而且也是被重視的一個重要環(huán)節(jié)。

回到我們自身，面對自己嚴重的早泄行為，怎么辦?

服用排名第一壯陽藥延時效果好不好?在此推薦一套男性延時最簡單的方法，不用吃藥堅持兩招就獲得90%的轉(zhuǎn)機。

其實只要你堅持幾個小技巧，使用一個小物件就能夠輕松延長時間。

那么如何開始?首先我們要制定計劃：

二、

凡事預則立,不預則廢。改善早泄也一樣，所以我們必須先要擬訂了一個計劃。

怎么做，自己去根據(jù)自身的情況擬訂，現(xiàn)在推薦幾條：

1、早上早起跑步到、跳繩，次數(shù)根據(jù)自身情況循序增加。

2、每天晚上練習下蹲、俯臥撐，次數(shù)根據(jù)自身情況循序增加。

3、做縮肛運動100以上，縮肛能改善會陰部的血液循環(huán)、增強盆底的肌肉和韌帶強度。

4、有惡習的必須戒掉，比如癡迷有色電影，手淫習慣等(要發(fā)誓，狠毒的那種，要給自己一個心理壓力)，。

5、如果陽痿腎虛，尋找真實老中醫(yī)把脈判斷五臟六腑情況，根據(jù)建議吃固精補腎調(diào)理腎臟的中藥。

三、

外部延時用品輔助是一個非?？梢灾档貌扇〉?，輕微的早泄，我們使用這些精美的小物件輕松的解決問題。

1、在面對因為手淫頻繁、心理壓力、身體疲勞等原因?qū)е碌脑缧箚栴}，

想延長性生活時間既想要好的效果，又不想像內(nèi)服偉哥充滿不確定性，或者不想用行為調(diào)理方法需要長時間來鍛煉。

那么可以用艾尼森男士精華液輔助降低龜頭的敏感度，很直接也很有效。

看起來有點普通，容易讓人轉(zhuǎn)瞬即忘，但如果你試一次，會發(fā)現(xiàn)用起來很舒適，

它那溫和的舒適度和持久力，反而容易讓人就此迷上，很多人因此成為艾尼森的顧客。

很多不是重度早迣的人，那么先噴上艾尼森來增加抵抗力，這樣能夠有足夠的信心來面對刺激帶來快感。

2、如果對于過性生活舒適度不是那么的追求，我們可以采用安全套。

使用在安全套里可以通過麻醉效果降低龜頭的敏感度，從而達到延時的效果。

或者厚一點的安全套也有延時的功效，能夠降低女性的刺激度提升一定的時間。

四、

行為調(diào)理方法是一套不吃藥讓男人持久的秘技，也是本文的推薦的重要鍛煉方法。

重度早泄男士在用艾尼森的同時配合行為調(diào)理方法，二合一雙重結(jié)合大大縮短我們調(diào)理的時間。

在此將這套男性延時最簡單的方法介紹給大家：

玉柱按摩操作步驟如下：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環(huán)握玉柱，其余三指托住睪丸。

(2)然后左手逆時針繞臍摩動81次，同時右手逆時針輕輕揉動睪丸亦81次。再左右換手，順時針摩腹揉睪丸各81次。

(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數(shù)越多越好。

(4)兩手掌相對夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動玉柱及龜頭，次數(shù)不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。

擠捏技術操作步驟如下：

(1)采取男性仰臥位，讓伴侶對玉柱進行按摩刺激，當有要射溢感覺時立即停止刺激。

(2)配偶用拇指和其他指頭夾住玉柱龜頭部，拇指壓在玉柱系帶處約3～4秒，如此擠壓，半分鐘后射溢反射感覺消失。

(3用拇指和食指夾住冠狀溝處，力量以患者感到輕度疼痛為佳，直到射溢欲望減退為止。

(4)然后再繼續(xù)進行輕緩的刺激，不要射，連續(xù)練習4～5次，如此可以提高射溢閾值，達到改善調(diào)理早迣的效果。

五、

有了詳細的操作方法之后就要排定好時程，

什麼是排定時程?就是在固定的時間，去做一件你安排好的事情。

如果想練好這一套不吃藥讓男人持久的秘技，我們還需要一個時程堅持不懈的做。

所有最有效率的鍛煉方法裡面，排程定時最好用。

想想你在學生時代，為什麼學東西那麼快?那是因為每個禮拜你都在固定的時間進到教室學習。

每天早上定時起床跑步跳繩，每天晚上睡之前進行玉柱按摩。

過性生活的時候記得噴上艾尼森男士精華液來輔助提升我們的信心。

高手永遠知道要給自己安排固定的時間堅持鍛煉。

排定時程的核心心法是：永遠在固定的時間，做固定的事情，不輕易去動。

排定時程同時也是所有時間管理技巧裡，最管用的技巧之一。

六、

早迣是現(xiàn)在男性身上很容易出現(xiàn)的一種困擾之一，特別是現(xiàn)在越來越年輕化，

對于早迣現(xiàn)在介紹改善早迣的文章很多，很多都是一些淺顯的介紹，而沒有詳細的闡述具體的方法。

和諧的性生活，不僅是促進夫妻感情，高提生活更有品質(zhì)的潤滑劑，是更家庭幸福美滿的根基!

不管輕度中度還是重度早泄的男士，以上這一套男性延時最簡單的方法與艾尼森噴劑結(jié)合起來運用，這樣會起到事半功倍的效果。

不管做什么事情，只要做到全心全意、持久堅持方能成功。性，也不例外......

我們都知道有恒心才能戰(zhàn)勝前進道路上的荊棘坎坷。

我們都知道持之以恒，要有在困難面前不低頭的精神。

我們都知道有恒心，才能學有所成。

我們都知道恒心是事業(yè)成功的基礎。

我們都知道恢復到自然不是偶然的結(jié)果，而是持之以恒堅持鍛煉的果實。