關(guān)節(jié)疼痛、扭傷浮腫是我們生活較為常見(jiàn)的閉合性損傷疾病，面對(duì)這些疼痛，用醫(yī)用冰袋冷敷還是用熱毛巾熱敷都是家中最常見(jiàn)的物理治療方法，但是這兩種方法要是用錯(cuò)了就可能會(huì)加重疼痛癥狀并引發(fā)其他隱患，如果處理的不及時(shí)，一定要即使送醫(yī)。

  先來(lái)說(shuō)冷敷，目前冷敷都是使用醫(yī)用冰袋來(lái)進(jìn)行冷敷，使用醫(yī)用冰袋有個(gè)好處就是方便攜帶，耐保存，操作簡(jiǎn)單，患者無(wú)需等待；適當(dāng)?shù)睦浞罂梢云鸬芥?zhèn)痛、止血、止血、消腫、降低炎癥的擴(kuò)散速度等作用，還可以用來(lái)物理降溫，在天氣炎熱有人中暑時(shí)，可使用醫(yī)用冰袋為之降溫。

  在急性損傷的48小時(shí)內(nèi)，若期間出現(xiàn)了明顯的紅、腫、痛時(shí)要立即使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，冷刺激可以促進(jìn)毛細(xì)血管的收縮，減輕局部充血，抑制疼痛感覺(jué)的中樞傳導(dǎo)。

   而熱敷則具有消除炎癥，降低局部酸痛，放松肌肉的作用，熱敷還可以刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于部分有傷口的患者，還能起到緩解關(guān)節(jié)攣縮的作用，在急性損傷48小時(shí)內(nèi)，假設(shè)傷口腫脹不明顯，可以用熱敷來(lái)緩解治療。

  日常生活我們要選對(duì)冷熱敷，正確的使用發(fā)揮其最大的用處。有些人片面的以為冷敷是從冰箱里拿出冰塊，直接放置皮膚上使其冷敷，這其實(shí)是錯(cuò)誤的操作方式，冷敷我們一般不使用純粹的冰袋，因?yàn)槠錅囟鹊颓遗c皮膚不完全貼合，比較理想的情況是使用0℃及以上的冰水混合物，裝在醫(yī)用冰袋或者塑料袋里，盡量完全覆蓋患處。時(shí)間亦不宜過(guò)長(zhǎng)，每日可多次，但每次不能超過(guò)20分鐘，以免造成皮膚組織的凍傷。熱敷同理，溫度也要控制在40-50度之間，不然可能造成低溫燙傷。