愛愛自古都是非常被重視的一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”，敦煌石窟中發(fā)現(xiàn)的唐人白行簡(jiǎn)(著名詩(shī)人白居易的兄弟)所著《天地陰陽(yáng)交歡大樂賦》表明了唐人對(duì)夫妻之間的性愛十分重視，認(rèn)為性愛是夫妻之間感情的重要基礎(chǔ)，夫妻的性愛快樂是人生的一種根本的快樂。流傳于世的《素女經(jīng)》《玉房秘訣》等等介紹夫妻合歡的書籍非常詳細(xì)且多。然而因?yàn)樽约阂郧按罅康氖忠@樣的壞習(xí)慣，導(dǎo)致我們?cè)陉P(guān)鍵的時(shí)刻不能好好的表現(xiàn)自己，不但自身感覺愧疚，伴侶也是身心都無(wú)奈。
長(zhǎng)期手淫一般情況下是背著親人、熟人，在精神緊張的情況下進(jìn)行的，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙的習(xí)慣，以至于稍有刺激就會(huì)射精。久而久之養(yǎng)成快速射精的習(xí)慣，婚后雖然有較好安全的性生活環(huán)境，但他快速射精的習(xí)慣已經(jīng)形成，就容易早泄。此外，從中醫(yī)角度來看，手淫成癖容易過早地耗損陽(yáng)氣，導(dǎo)致腎虛，精關(guān)不固，從而導(dǎo)致早泄。長(zhǎng)期手浮多久可以恢復(fù)?如何提高性功能硬度和持久力?使用一物配合一套交而不泄的訓(xùn)練方法讓我們恢復(fù)到正常狀態(tài)。
導(dǎo)致早泄除少數(shù)早泄患者是由于器質(zhì)性原因如玉柱包皮系帶過短、腦動(dòng)脈硬化患者等，多數(shù)人是屬于個(gè)人行為心態(tài)因素的。比如手淫過多、心態(tài)緊張、自然性的時(shí)間短，突然變得早泄等等，每個(gè)人都有具體的原因，不能概而論。面對(duì)心理緊張或者手淫過多導(dǎo)致機(jī)體敏感等情況，如何提高性功能硬度和持久力?目前外用的延時(shí)用品很多，也是很多男士喜歡的方式之一，因?yàn)槭褂煤?jiǎn)單、而且還直觀有效。
在準(zhǔn)備過性生活之前提前噴上艾尼森延時(shí)噴霧，不用吃藥就能夠讓男性持久力提升7倍的時(shí)間。有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)提升了信心，特別是安全、快速、直觀的效果是男人們的樂意見到的方式。外用艾尼森能夠看得見丁丁具體反應(yīng)，如有不適可以及時(shí)的處理，很好避免像內(nèi)服藥因?yàn)楦弊饔梅磻?yīng)不能及時(shí)解決。作為一款延時(shí)的情趣用品，艾尼森這樣的噴劑只注重一種功能，專一的延時(shí)效果帶給兩人的卻是穩(wěn)穩(wěn)的性福。
改善早泄如何提高性功能硬度和持久力?一套交而不泄的訓(xùn)練方法就是我們的性感集中訓(xùn)練法，是以自我在性行為時(shí)把感覺集中在快感欣賞上，通過逐步增加對(duì)玉柱感覺的分辨能力為前提的治療手段，從而消除焦慮和擔(dān)心，延長(zhǎng)射精潛伏期，使性自然本態(tài)再現(xiàn)的心理與性行為結(jié)合的、治療精神性性功能障礙的方法。不僅適應(yīng)男子陽(yáng)痿、早泄，同時(shí)也適應(yīng)女子的性冷漠、愛愛困難、玉門痙攣及性膏潮缺乏等癥的治療。具體方法如下：
(1)非生殖器性感訓(xùn)練：夫妻雙方在不受任何干擾的情況下，集中精力，避免一切與治療無(wú)關(guān)的話題，輪流愛撫對(duì)方性感帶以外的身體其他任何部位，愛撫的重點(diǎn)體驗(yàn)愛撫身體所帶來的快感，以消除對(duì)性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹立信心和親密感，自然而然地達(dá)到性喚起。這一過程需要1～2周，其間不得愛愛。
(2)生殖器性感集中訓(xùn)練：愛撫范圍擴(kuò)大到雙方的性感帶，女方可觸摸男方生殖器部位，當(dāng)男方性快感過高，有射精意圖時(shí)，應(yīng)及時(shí)中止。記住不得進(jìn)行愛愛。擔(dān)心因?yàn)橹囟让舾性缧谷滩蛔。腥丝梢試娚习嵘訒r(shí)噴霧來提升自身的抵抗力，這一過程需要1～2周，待效果鞏固后可嘗試愛愛。
(3)動(dòng)—停訓(xùn)練：愛愛時(shí)插入、抽動(dòng)過程應(yīng)緩慢進(jìn)行，當(dāng)男方覺得出現(xiàn)射精“意識(shí)”時(shí)，應(yīng)減慢或停止玉柱在玉門內(nèi)抽動(dòng)的幅度和頻率，并采取一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再開始新一輪的玉柱抽動(dòng)，不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。
長(zhǎng)期手浮多久可以恢復(fù)?改善早泄的有效治療方法還有多種，用艾尼森男士精華液的同時(shí)配合行為調(diào)理方法，多重結(jié)合大大縮短我們調(diào)理的時(shí)間。行為調(diào)理方法是一套不吃藥也能持久的治早迣簡(jiǎn)單快速的方法。
(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指環(huán)握玉柱，其余三指托住睪丸。
(2)然后左手逆時(shí)針繞臍摩動(dòng)81次，同時(shí)右手逆時(shí)針輕輕揉動(dòng)睪丸亦81次。再左右換手，順時(shí)針摩腹揉睪丸各81次。
(3)用右手掌心齊根托住陰囊，拇指按壓住玉柱，在腿上左右擺擊，次數(shù)越多越好。
(4)兩手掌相對(duì)夾住玉柱，如搓繩子狀來回搓動(dòng)玉柱及**，次數(shù)不限，以酸脹微熱為度，不可有痛感。
對(duì)于長(zhǎng)期手浮多久可以恢復(fù)?如何提高性功能硬度和持久力?我們不要急于求成要慢慢的調(diào)理，使用艾尼森延時(shí)噴劑提升時(shí)間，行為調(diào)理方法增加我們的耐力，還可以采用一些簡(jiǎn)單的方法來加強(qiáng)我們的身體練習(xí)。多方結(jié)合將我們的身體從內(nèi)到外的改變。
蹲起訓(xùn)練：蹲起這種訓(xùn)練在我們生活中很多男性朋友每天都在進(jìn)行，不過大多數(shù)朋友都是為了強(qiáng)身健體，讓自己有更好的身材去鍛煉的，大家可能不知道經(jīng)常做蹲起，這種訓(xùn)練對(duì)延長(zhǎng)性生活的時(shí)間是有很大幫助的，蹲起可以鍛煉核心力量，對(duì)腰部的力量也有明顯增強(qiáng)的作用，如果每天堅(jiān)持的話，是可以輕松達(dá)到房事交而不泄的狀態(tài)。
卷腹訓(xùn)練：卷腹訓(xùn)練是我們平時(shí)生活中比較常見的一種鍛煉方法，卷腹可以鍛煉我們的腹肌，對(duì)男性朋友來說，每天做卷腹訓(xùn)練的話，可以增強(qiáng)腰腹部的力量，在訓(xùn)練一段時(shí)間后，也能幫助改善夫妻生活的質(zhì)量，對(duì)延長(zhǎng)房事時(shí)間也有很好的效果，不過大家每天在訓(xùn)練的時(shí)候要注意適度每天的訓(xùn)練強(qiáng)度不要太大，以免身體承受不住。同時(shí)在房事期間也可以通過使用他她愛延時(shí)噴劑來幫助延長(zhǎng)房事時(shí)間，提高房事質(zhì)量。據(jù)用戶反饋該產(chǎn)品好評(píng)率達(dá)96%。
平板支撐訓(xùn)練：平板支撐這種訓(xùn)練方法不僅可以增強(qiáng)人體的核心力量，同時(shí)也能夠讓訓(xùn)練者的性生活得到很大的提升，這種訓(xùn)練方法做起來是比較簡(jiǎn)單的，不過大家要每天堅(jiān)持，這樣才會(huì)有好的效果，平板支撐這種訓(xùn)練方法在什么時(shí)候都是可以做的，雖然剛開始的時(shí)候做起來比較困難，不過堅(jiān)持幾天就沒有那么費(fèi)勁了。
性生活前嬉指愛愛前的嬉戲或愛愛前的愛撫。性醫(yī)學(xué)稱之為“愛愛前的準(zhǔn)備階段”。中國(guó)古代房中家則習(xí)稱之為“戲道”，即夫妻愛愛前的嬉戲動(dòng)作和應(yīng)掌握的法則。其目的是使夫妻雙方在增強(qiáng)有關(guān)性刺激的基礎(chǔ)上，使性興奮升華，從身心兩方面做好愛愛的充分準(zhǔn)備俾使雙方多易達(dá)到性快感和性膏潮。對(duì)于過早早泄的男士，我們要更多的采取方法來改善我們自身的短處，以促進(jìn)過夫妻生活的時(shí)候能夠和諧美滿。
