世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)全球婦女健康狀態(tài)的調(diào)查研究顯示：婦科疾病發(fā)生率已達(dá)65%以上，而在育齡期婦女中，婦科疾病發(fā)病率已超過(guò)了70%。這說(shuō)明婦科炎癥已成為我們女性健康的“殺手”。

婦科炎癥是女性的常見(jiàn)疾病，主要是指女性生殖器官的炎癥，具體包括女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。如果不想被婦科炎癥找上門，這四類食物要少吃：

蒜、蔥、姜、芥末、花椒等辛辣刺激食物容易刺激人體內(nèi)循環(huán)，使內(nèi)循環(huán)紊亂免疫系統(tǒng)工作受阻，從而加重婦科炎癥。

激素會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，刺激炎癥部位，使致病菌菌落數(shù)激增，加重婦科炎癥。

油炸燒烤食品會(huì)發(fā)生黑化反應(yīng)，使蛋白質(zhì)變異而產(chǎn)生誘人香味，是很多女性朋友的最愛(ài)，但其中產(chǎn)生的高度致癌碳化物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使婦科炎癥加重。

腌制食物產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽會(huì)在人體內(nèi)生成強(qiáng)致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，引發(fā)生物因子異常、內(nèi)循環(huán)紊亂，導(dǎo)致婦科嚴(yán)重加重、反復(fù)。因此得婦科炎癥的女性應(yīng)和泡菜、咸魚(yú)、酸菜等絕緣。

除了注意飲食以外，我們女性還要從以下幾方面來(lái)預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生：

日常需要及時(shí)保養(yǎng)私處，重視私處健康問(wèn)題，及早消除一些炎癥，避免婦科問(wèn)題發(fā)展蔓延引發(fā)各種并發(fā)癥等。

若反復(fù)出現(xiàn)霉菌性陰道炎，盡量使用避孕套避孕，不要采取藥物避孕，因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に貢?huì)促進(jìn)霉菌滋生。

每天都要換洗內(nèi)褲，并且內(nèi)褲單獨(dú)手洗，以免細(xì)菌交叉感染。另外，要穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，以保證下身的透氣性，減少細(xì)菌滋生。