怎么辦？！下面我們就為大家講解4大秘招來(lái)為大家進(jìn)行講解。
眼睛干、痛有許多原因。大家可以根據(jù)以下3點(diǎn)進(jìn)行辨別：
經(jīng)常在光線昏暗的環(huán)境下看書，容易引起眼部疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，可能引起眼部疲勞，減少淚液分泌，淚膜功能下降。
感染炎癥、異物的刺激、青光眼、手術(shù)并發(fā)癥等也有可能讓眼睛感到干澀、疼痛。
急救包來(lái)啦！
5個(gè)小方法，用起來(lái)！
熱毛巾敷眼睛可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定作用。能夠有效防止瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀、發(fā)癢等癥狀。
方法：熱敷10分鐘/次。
做眼保健操可以對(duì)眼周穴位進(jìn)行按揉刺激，有助于眼部的氣血順暢，改善眼周營(yíng)養(yǎng)供給，幫助緩解眼睛干澀疲勞的癥狀。
眨眼可以有效地增加淚膜刷新的頻率。
方法：每隔半小時(shí)閉目養(yǎng)神一次，看電腦、電視等電子產(chǎn)品時(shí)，多眨眼。
缺乏維生素A容易導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢，所以日常飲食中可以盡量多攝取富含維生素A的食物。
推薦食物：蛋類、胡蘿卜、西紅柿、肝臟類。
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