風濕的由來
“風濕”這個詞最早來源于中醫(yī)?！饵S帝內經》對此病曾進行過論述，指出其病因為“風寒濕邪，三氣雜至而成痹”。因此，在中醫(yī)看來，風濕即為痹癥，為風、寒、濕所導致的疾病。
中醫(yī)認為，人的疾病是由風、寒、暑、濕、燥、火等淫邪引起的。風為百病之長，常兼夾其他五淫之邪致病；而濕邪重著黏膩，有病則遷延難愈。
需要指出的是，中醫(yī)里的“風”和“濕”，并不是單純指實物的風和濕，而是延伸了其涵義，用來形容疾病的特征。
“風”并非自然界里的風，而是指有如風一樣的浮越和游走性的感覺，“濕”也不是指有多少水聚集在體內，而是表示一種疼痛和凝重的感覺。當既有風邪又有濕邪時，就會出現(xiàn)皮膚、肌肉、關節(jié)等疼痛。
現(xiàn)代醫(yī)學上講的風濕，并不是一種疾病，而是一組疾病。
風濕性疾?。ê喎Q風濕?。┲咐奂瓣P節(jié)、肌肉、骨骼及關節(jié)周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的一大類疾病的總稱，包括十大類近兩百個疾病，其病因主要和免疫、感染、代謝、內分泌、遺傳等因素相關。
也就是說，凡是引起骨、關節(jié)、肌肉疼痛的疾病皆可歸屬為風濕病。而絕大部分風濕病都涉及或伴有各種關節(jié)炎，因此，風濕病又往往可以與關節(jié)炎互相指代。
難怪生活中，不少人一提到“風濕”，就自然而然的將其默認為“風濕性關節(jié)炎”了。風關與類風關雖都屬風濕病的范疇，且都會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，但類風濕關節(jié)炎的癥狀明顯要嚴重很多，同時也因為無法明確病因，治療起來也是更為困難。
實際上，無論哪種類型的風濕病，
我們都需要認真對待，積極治療并及早預防。
怎么預防風濕骨?。?/p>
1、加強鍛煉
日常定期參加體育鍛煉，如健康體操，練氣功，打太極拳，廣播體操，散步等等，最大的好處就是預防風濕關節(jié)炎。凡是堅持體育鍛煉的人，身體就會強壯，抗病能力強，極少生病，他們抵抗風寒、濕邪的能力比一般不參加體育鍛煉的人強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲
預防風濕關節(jié)炎的措施包括防寒、防雨、防潮，在關節(jié)處要注意保暖，不要穿濕的衣服、濕鞋、濕襪等。夏日酷暑，不可貪涼受露，暴飲暴食等。秋天氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，請注意防寒保暖。冬風凜冽，注意保暖尤為重要。
3、預防和控制感染
有些類風濕關節(jié)炎是在患上扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病后發(fā)生的。據認為，這種疾病是由機體對這些感染的病原體產生免疫反應所致。因此，預防感染，控制體內的感染性病變也很重要。
4、少用涼水
少用涼水，忌食生冷。盡量不吃冷食、冷飲、冷水果;盡量少用冷水洗臉、洗手、洗澡等。避免寒濕傷及脾胃、內臟和機體陽氣，內臟受傷或機體陽氣不足，導致寒濕、痰濁與瘀血之邪內生，這些病理性產物，所導致風濕病大多呈慢性進行久久難愈。
5、注意保暖
日常注意保暖，不要被風吹涼，從而獲得風濕的機會更少。特別是冬天騎車的朋友們，一定要注意護膝。不可為一時之風而侵害風濕。女性在分娩的時候一定要保暖，防止產后風濕。由于產后身體抵抗力最弱，易受風寒侵蝕，得風濕。
6、常用熱水泡腳
經常用熱水泡腳，促進腳和腿的血液循環(huán)，有助于預防關節(jié)炎和風濕。經過一天的努力，泡腳也是一種放松。溫水中最好再加一點活血循環(huán)。
7、保持良好心態(tài)
生活中情緒不佳時，疲倦時，是人體抵抗力最低的時候。此時易受風寒侵蝕，得風濕。
綜上所述，造成風濕骨病的原因是多種多樣的，患上風濕骨病真的是非常痛苦，所以，一定要盡早的進行預防。生活中如果發(fā)現(xiàn)關節(jié)疼痛，千萬不要忽略，否則會引起其它疾病，有病及時治療，大家千萬不可麻痹大意。
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