一般來(lái)說(shuō)，判定糖尿病分為三個(gè)維度：空腹血糖大于7.0 mmol/L、餐后兩小時(shí)血糖大于11.1 mmol/L、糖化血紅蛋白大于6.5%。

 

 

如果這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有一項(xiàng)超標(biāo)了就需要注意了，近期需要控制飲食、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，過(guò)半個(gè)月再去檢查一次，再有兩項(xiàng)或以上超標(biāo)，那就能判定為糖尿病了。

 

那正常人體這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)又是多少呢？

 

正常情況下，空腹血糖6.1 mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖7.8 mmol/L以下，糖化血紅蛋白6.1%以下。如果這三項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)值在正常和臨界值之間，我們就叫做糖尿病前期。

 

 

 

這里需要特別強(qiáng)調(diào)一句，血糖儀并不能診斷糖尿病，因?yàn)檠莾x測(cè)的是毛細(xì)血管的血，我們規(guī)定在診斷糖尿病時(shí)，測(cè)量的是靜脈血的血糖。

 

那么，哪些人容易得糖尿病呢？

以下六類高危人群要注意了！

 

1、中老年人群（40歲以上）：隨著年齡的升高，機(jī)體的各個(gè)功能都開(kāi)始老化，包括胰島素受體，所以患有糖尿病的概率比較大。

 

2、有家族病史人群：糖尿病具有一定的遺傳性，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，父母中有一方患有糖尿病，那么他們的兒女患上這個(gè)疾病的概率比普通人高出三倍，如果父母雙方都患有糖尿病，那么子女患有糖尿病的概率是普通人的六倍。

 

3、體重超標(biāo)人群：身體肥胖主要是會(huì)影響機(jī)體胰島素的敏感度，身體會(huì)增加胰島的工作負(fù)擔(dān)，胰島素含量也會(huì)一定程度上受到影響，自然患有糖尿病的概率就變大。

 

 

4、高血壓、高血脂患者：高血壓以及高血脂患者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)很高，因?yàn)楦哐獕阂约案哐瑫?huì)使人的身體出現(xiàn)胰島素抵抗的情況。

 

5、妊娠糖尿病史人群：患有妊娠期糖尿病的婦女在妊娠和分娩期間出現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)增大，以及她們?nèi)蘸蠡忌隙吞悄虿〉奈ｋU(xiǎn)也增大。

 

6、不怎么運(yùn)動(dòng)的人群：在工作或者是生活都比較繁忙，大部分的人都缺乏必要的鍛煉。每天高強(qiáng)度的工作過(guò)后，飽餐一頓就躺下休息，血糖得不到高效的利用，長(zhǎng)期下來(lái)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

 

 

 

但面對(duì)糖尿病，我們也不能消極對(duì)待，通過(guò)對(duì)飲食的控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物的治療、定期的血糖監(jiān)測(cè)，依然可以讓我們保持健康。

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