下蹲是平時生活中常見的一種運動的方式,在運動的過程當中能夠有效的加快局部的血液循環(huán),同時也可以促進局部的心疼代謝提高自身的免疫力以及抵抗力,但是性功能不能夠通過一些運動來得到一個很好的改善。在平時生活中,如果想要提高自己的性功能,是需要在醫(yī)生的指導下通過使用一些補腎壯陽的藥物來進行相關的治療,比如六味地黃丸也可以通過平時的飲食來進行相關的輔助治療,飲食上盡量多吃一些含有雄性激素比較旺盛的食物,比如牛肉或者是羊肉,生活中也可以適當?shù)某砸恍┡]颍@樣都可以大大的提高了患者的性功能。
在平時生活中也應該保持一個樂觀的精神狀態(tài),避免情緒過于緊張,生活飲食作息規(guī)律,避免長時間的熬夜,因為長時間的熬夜會導致自身的免疫力出現(xiàn)低下,甚至還會對個人的身體健康造成一些不良的影響。在進行性生活的時候應該注意性生活的頻率,避免頻繁的進行自慰。