海藻 　　海藻里有含量異常豐富的碘。

碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實(shí)際上也控制著人對(duì)性刺激的感應(yīng)程度。

所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜。

　　韭菜 　　韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。

韭菜不但可以增強(qiáng)精力，更對(duì)男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。