1、增加頻率:射精過(guò)快與性生活頻率有關(guān),射精過(guò)快多發(fā)生在性生活不規(guī)律、頻率較低的男性。射精本質(zhì)是神經(jīng)敏感后達(dá)到性高潮從而誘發(fā)射精,如果性生活頻率過(guò)低或經(jīng)常沒(méi)有性生活,陰莖在下次性生活時(shí)會(huì)異常敏感、易興奮,導(dǎo)致較快射精;
2、積累經(jīng)驗(yàn):性生活中建議保持適度頻率和幅度,避免過(guò)快、過(guò)強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)以免造成較強(qiáng)刺激,從而誘發(fā)射精。可以逐步體會(huì)合適的幅度和頻率,如果感覺(jué)快射精時(shí),可等待高潮感過(guò)去后再繼續(xù)性生活;
3、藥物治療:自我調(diào)節(jié)效果不佳時(shí),可使用藥物進(jìn)行治療,目前優(yōu)先推薦鹽酸達(dá)泊西汀片,此類(lèi)藥物為按需治療藥物,只要在每次性生活前服用即可,副作用較小。