良好規(guī)律的性生活對身心健康有益,有助于促進(jìn)睡眠,消耗熱量,控制體重,釋放壓力、延緩衰老等,且可促進(jìn)夫妻感情的交流。不同年齡段的人進(jìn)行性生活時的時間各不相同,如正常人的性生活時間約5-15分鐘,年紀(jì)增加后性生活時間變短,但多數(shù)屬于正常情況。但若低于兩分鐘出現(xiàn)射精,考慮早泄反應(yīng),需采取合理的治療。
總之,性生活的頻率需根據(jù)自身的情況而定,雖然性生活的好處較多,但不宜過頻,以免讓雙方產(chǎn)生持續(xù)疲勞、注意力不集中、氣短心跳、性欲減退等情況。
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