純牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠、補鈣及增強免疫力的功效,純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣元素,能夠有效的調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng),明顯的改善失眠、焦慮及精神緊張的現(xiàn)象。它也是補鈣的液劑,尤其適合晚上飲用,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用,如果皮膚出現(xiàn)紅腫,可以使用牛奶涂抹來改善。
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