男性同胞平時還可以做一下,下面這些鍛煉,首先男性要跪坐好,調整好自己的呼吸,然后開始吸氣,同時肛門也要用力收緊,然后想著空氣剛吸入腹部,在腹部空氣吸滿以后,再壓縮腹部,然后接著在鼓起腹部,然后再吐氣。如此反復持續(xù)多做幾次,這些能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在功能交接時更加平順,這些對于提高患者陰莖勃起的速度有很好的鍛煉作用。男性平時可以多試一下這個方法,要持之以恒的鍛煉,不要三天打魚兩天曬網(wǎng),這樣是沒有效果的。總而言之,如果想要快速提高陰莖勃起的速度,男性平時可以多鍛煉一下身體,這些有助于提高陰莖勃起,如果患者不能夠正常勃起,建議大家還是盡快的去醫(yī)院進行檢查診斷一下,這樣才能夠根據(jù)自己的具體情況,更好的解決這個問題