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竹筍的主要功效具有清熱、去痰、解毒、利尿、通便的作用，竹筍的營養(yǎng)特點是能量密度比較低，膳食纖維比較豐富，肥胖人群、便秘人群應(yīng)該經(jīng)常食用。竹筍是常用的食材，烹調(diào)方法也比較多，比如可以清炒、榨汁，還可以腌制食用，但是對于消化功能比較差和經(jīng)常腹瀉的患者盡量少吃，因為膳食纖維比較高，容易導(dǎo)致消化不良，所以在食用竹筍時，要選對食用量和食用方法以及結(jié)合自身的身體，尤其是消化系統(tǒng)功能來進行選擇食用。