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日常吃的食物中,沒有食物可以降低膽固醇和血脂。膽固醇的主要來源是動(dòng)物內(nèi)臟,血脂除了膽固醇以外還有甘油三酯,甘油三酯主要來源是動(dòng)物脂肪。 如果想降低血脂,最好的辦法就是清淡飲食,也就是低脂飲食。低脂飲食意味著減少脂肪攝入,但是低脂飲食不會(huì)主動(dòng)降低脂肪或者膽固醇。要想主動(dòng)降低膽固醇和甘油三酯,可以考慮服用藥物,藥物能夠抑制膽固醇合成,從而降低膽固醇水平