晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腰部酸痛,最常見(jiàn)的原因是腰肌勞損。腰肌勞損,主要是腰部肌肉肌腱等組織長(zhǎng)期慢性損傷導(dǎo)致,腰肌勞損有其自身的疼痛特點(diǎn),主要表現(xiàn)休息狀態(tài)下疼痛明顯,適當(dāng)活動(dòng)后疼痛明顯減輕,這種疼痛一般不會(huì)向下肢放射。
對(duì)于這種疼痛,治療上主要是生活習(xí)慣的改變,避免強(qiáng)體力勞動(dòng),還要避免腰部一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,一般情況下都可以改善。如果通過(guò)改變生活習(xí)慣,效果不是很明顯,這時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬飳?duì)癥支持治療。