1、保持良好的心肺功能：經(jīng)常跑步有助于保持良好的心肺功能、提高心搏出量，心肺功能對(duì)于保持性功能非常有好處，陰莖勃起的過(guò)程就是血液灌入的過(guò)程，可以理解為在短時(shí)間內(nèi)，有大量血液灌注到陰莖中，從而實(shí)現(xiàn)陰莖的有效勃起。所以好的心肺功能，對(duì)勃起功能有好處；
2、保持好心態(tài)：經(jīng)常跑步還有助于釋放壓力、維持良好的心態(tài)，避免因生活的瑣事而過(guò)多焦慮、抑郁，這種良好心態(tài)的維持，對(duì)于性功能也有好處。
