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若上次性生活表現(xiàn)不佳,則下次可提前服用西地那非或他達(dá)拉非,使勃起功能比平時明顯好轉(zhuǎn),這時即便緊張也無礙。慢慢地相信自己緊張不是問題,不再害怕緊張,才能逐步擺脫心理性勃起功能障礙的困擾。