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補救熬夜造成的性功能減退,需要糾正上述錯誤的生活習(xí)慣,處理好工作和生活的關(guān)系,避免壓力過大。盡量保持生活規(guī)律,包括作息規(guī)律、性生活規(guī)律。還需要避免久坐,通常建議1小時左右,活動8-10分鐘。另外減少吸煙、喝酒,最好戒煙、戒酒,對于保持正常性功能,是較為基本的要素。