咖啡富含咖啡因,能夠很好地興奮神經(jīng),對(duì)于提高精神狀態(tài)有著重要的幫助,因此當(dāng)在上午和下午兩個(gè)課間經(jīng)過學(xué)習(xí)、休息的時(shí)候適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┛Х?,能夠緩解上課認(rèn)真聽講所產(chǎn)生的疲勞,同時(shí)也能夠通過咖啡當(dāng)中含有的一些碳水化合物,就是糖分為大腦提供一些能量,使得在接下來的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中能夠保持一個(gè)很好的學(xué)習(xí)狀態(tài),對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率有著重要的幫助。