花生雖然是好東西,但是花生的油脂比較高,對于孕婦食用大量的花生,有可能造成腹脹或者腹瀉;甚至體重增加,超過標(biāo)準(zhǔn)等情況。一般孕產(chǎn)婦的代謝受懷孕影響,大部分孕產(chǎn)婦甘油三酯、膽固醇都比較高。如果大量進食花生,花生中含有大量的油脂,會加重孕婦脂肪代謝的異常。
在懷孕期間飲食搭配要合理、均衡,既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,也要保證豐富的維生素、礦物質(zhì)的進食。同時要保證食物清淡、好消化、好吸收,避免吃生冷、油膩、難以消化吸收的食物。
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