此外,還要多吃一些鈣含量豐富的食品,如牛奶、奶酪、麻醬、紫菜,以及各類海產(chǎn)品中都含有豐富的鈣。因為懷孕6個月后,很多孕產(chǎn)婦都有低鈣的表現(xiàn),所以要從食物中多補充鈣劑,同時也可以通過口服鈣片的方式進行補充。
很多懷孕6個月的孕產(chǎn)婦都有便秘的癥狀,因為懷孕以后胃腸功能減弱,胃腸蠕動減慢,所以建議孕產(chǎn)婦多吃新鮮的蔬菜、水果,以促進腸蠕動,緩解便秘的癥狀。
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