從懷孕中期開始,孕產(chǎn)婦每天需要的鈣量在1200mg左右,所以食用鈣爾奇D的量,應(yīng)根據(jù)每個(gè)人攝入含鈣食物的量而浮動(dòng)。另外,多曬太陽可以促進(jìn)鈣吸收,如果已經(jīng)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象的孕產(chǎn)婦,建議按照高線補(bǔ)鈣。如果孕婦喜歡吃含鈣量比較豐富的食品,且鈣吸收、利用較好,沒有明顯抽筋時(shí),可以服用800mg/d的鈣劑。
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