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在減肥期間應該多注意飲食情況,以免身體免疫力變差,引發(fā)一些病癥的出現(xiàn)。尤其女性朋友,過度的減肥還會造成月經(jīng)不調的出現(xiàn),可以在平時多食用新鮮的蔬菜、水果,及時的補充身體所需要的碳水化合物、蛋白質,可以多食用木瓜、番茄、芹菜、胡蘿卜、黃瓜等。