對于早晨洗澡來說,也容易增加感染的風險,比如說出現(xiàn)病毒感染或細菌感染,因為人體的皮膚非常的潮濕,很容易的被風邪入侵而導(dǎo)致感冒,那就得不償失。還是晚上洗澡效果更好一些,因為睡眠過程是需要洗澡來達到,同時溫水澡對于改善睡眠,改善一天的疲勞,特別是放松肌肉,具有非常大的益處。晚上洗澡還可以使人情緒特別安靜,對于緩解精神壓力大,也有一定的好處。
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