羊肉是屬于性質(zhì)溫?zé)嵝缘娜忸?lèi)，經(jīng)常吃羊肉對(duì)身體有一定好處，但是經(jīng)常吃并不等同于天天吃。如果天天吃或者長(zhǎng)期吃和終身吃羊肉，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。經(jīng)常吃羊肉，對(duì)身體有如下好處：

1、可以增加人體的熱量，抵御寒冷，還能夠增強(qiáng)胃腸道內(nèi)的消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化。

2、羊肉中富含氧自由基，可以起到預(yù)防和抗衰老的作用效果。

3、羊肉中營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于例如產(chǎn)后的血虛或者肺結(jié)核、氣管炎、哮喘等疾病，或者營(yíng)養(yǎng)不良等疾病都有很好的滋補(bǔ)作用效果。

4、羊肉還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，起到讓體溫微微升高，改善末梢循環(huán)的作用效果。但是如果大量的長(zhǎng)期和終身吃羊肉，就會(huì)增加體內(nèi)過(guò)多的膽固醇的攝入，從而起到增高血脂的作用。