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哺乳期還應(yīng)該注意休息,合理飲食,注意優(yōu)質(zhì)蛋白,新鮮蔬菜水果的攝取,促進(jìn)腸胃蠕動。哺乳期多吃含有營養(yǎng)價值的食物包括雞蛋,牛奶,雞肉,魚肉,瘦肉的,可以促進(jìn)泌乳。