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番茄含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用番茄可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng),還具有開胃生津、幫助消化、美容養(yǎng)顏等功效,雖然對身體有較多好處,但不建議一次性食用過多,以免影響身體健康。
番茄中含有豐富的維生素、水分、膳食纖維、礦物質(zhì)、番茄紅素、胡蘿卜素等,還含有少量碳水化合物、蛋白質(zhì)等。適當(dāng)食用可以幫助機(jī)體補(bǔ)充以上營養(yǎng),可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力,對身體有一定好處。