運動后可以洗澡。為了保守起見,建議運動完之后,做一些拉伸訓練,再洗澡。有很多人運動完之后就馬上去洗熱水澡,可能會發(fā)生一些問題,具體情況如下:
心動過速的時候去沖涼水澡或者熱水澡會導致心臟驟停,發(fā)生猝死。如果運動完之后,體溫很高,這時去沖熱水澡或者涼水澡,血壓有波動,血流流向就會出問題,嚴重的出現(xiàn)暈厥,甚至休克。
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