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蜂蜜為寒性食物,含有大量糖分,體質(zhì)較弱的人群、一歲以內(nèi)的兒童以及患有糖尿病的病人不宜食用,喝蜂蜜水不會發(fā)胖,還會起到減肥、提高免疫力、抗動脈粥樣硬化、抗衰老、抗骨質(zhì)疏松、改善睡眠的作用。