其實(shí)對(duì)于經(jīng)常低頭扣手機(jī)的人來說可以多做些頸部按摩來防止頸椎問題發(fā)生的，首先我們可以做些頸部按揉動(dòng)作將我們的食指中指及無名指并攏然后按摩我們的頸部后發(fā)際的風(fēng)池穴起按揉至大椎穴水平面為止，反復(fù)多做幾次可以防止頸椎病及頸肌勞損癥狀，也可以拿捏肌肉將我們的拇指和食指、中指相對(duì)，分別置于兩側(cè)的風(fēng)池穴處，然后用拿法沿頸肌自上而下拿提至頸根部止，反復(fù)按揉多次。該動(dòng)作常用于防治風(fēng)寒頭痛、落枕、頸肌勞損、頸椎病、頭暈等病癥。也可以按摩我們的頸部位置將我們的手掌放在頸部的側(cè)面，著力摩向?qū)?cè)頸部風(fēng)池穴處，反復(fù)揉按多次可以幫助我們溫經(jīng)祛寒、活絡(luò)止痛，同時(shí)還對(duì)外感引起的頸項(xiàng)強(qiáng)痛以及頸椎病、頸肌勞損有較好的療效。

 

或者我們也可以使用膏藥加工廠家鄭州仙佑的頸椎膏藥產(chǎn)品，鄭州仙佑專注膏藥生產(chǎn)研發(fā)多年，生產(chǎn)出多種膏藥產(chǎn)品，并且其效用也不一致，鄭州仙佑在產(chǎn)品的研發(fā)上非常注重產(chǎn)品的質(zhì)量和效用，因?yàn)猷嵵菹捎右恢北еM(fèi)者使用的都是可以保障的產(chǎn)品的心態(tài)來面向廣大客戶，并且在產(chǎn)品加工過程中鄭州仙佑會(huì)注重每一個(gè)生產(chǎn)小細(xì)節(jié)。