想要做到持久不射是每個男人的夢想，但實際上卻非常困難。無論是年輕人還是中年人，都可能遭受這種煩惱。因此，男人如何做到持久不射呢？
首先，男人應該學會控制自己的呼吸。如果你緊張或心跳加快，那么射精的時間可能會更早。當你感到不安、緊張或興奮時，你會覺得呼吸急促。鍛煉控制自己的呼吸，能夠幫助你放松身體。
其次，你需要鍛煉自己的身體。身體形態(tài)逐漸變好，身體也會變得更敏感，由此延長持久性。鍛煉能夠加強你的身體，也能夠增加你的耐力，從而在床上持續(xù)更長時間。
第三，嘗試使用一些延遲射精產品，如止早噴劑。這些產品中的藥物可以減輕男人的性興奮，從而延長時間。但是，這些產品并不能長期使用，應該盡可能地減少使用次數，以免對身體造成負面影響。
男性延時是許多人面臨的問題，需要找到最好的方式來幫助解決。雖然有很多不同的方式來幫助緩解這個問題，但是最好的方法取決于個人的需要和情況。
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有許多商品可以用來幫助男性延長性行為時間，常見的包括涂抹在陰莖上的延時噴霧、延時霜、保險套等等。然而，選擇合適的延時工具是非常重要的。其中最好的可能是無毒、安全、具有持久性的產品。例如，使用一些具有天然成分的產品會降低出現副作用的風險，同時也更加溫和且適合于多種不同類型的人。
第五，認真溝通也是必要的。如果你感到無法控制，應該與你的伴侶溝通，并嘗試找到一種共同的解決方案。在與伴侶進行親密關系時，也不要過分注重射精，而是應該重視雙方的感受，并盡可能地享受過程。
總之，想要做到持久不射并不是一件容易的事情。男人需要通過多種方式來控制自己的身體和情緒，實現持久不射的目標。此外，良好的溝通和正確的性姿勢也是非常必要的，可以幫助男人更好地掌控自己的情緒和體力，從而達到更加愉悅的性生活。
【科普小知識】
刺五加的籽是不能入藥的，因此刺五加的籽沒有功效。刺五加的根、莖，或者莖葉部分，才是用藥的部分，但刺五加的籽是不入藥的。
刺五加有益氣健脾、補腎安神的功效，用來治療脾腎陽虛出現的體虛乏力、食欲不振、腰膝酸軟、失眠、多夢等病癥。刺五加一般是入煎劑，也可以入丸散，也可以泡酒。但刺五加的籽是不入藥的，沒有藥物功效。
