豬肉脯含有較多的熱量和脂肪,并且市面上的豬肉脯還會(huì)添加過(guò)多的糖分和油脂,其屬于高熱量食物,在減脂期吃豬肉脯,可能會(huì)影響減脂的效果。
同時(shí)豬肉脯的營(yíng)養(yǎng)成分較為單一,可能無(wú)法起到有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分的作用,反而會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)豐富食物的攝入,不利于減脂期人體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,也會(huì)不利于減脂。
此外,減脂期可以攝入的肉類有牛肉、蝦肉、魚肉、雞胸肉等,都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。在減脂期想要攝入肉類食物時(shí),更建議吃以上肉類,不建議吃豬肉脯。