蝦作為一種海鮮,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素,以及鉀、硒、磷等多種微量元素。豆奶含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素、纖維素,以及鉀、磷、鎂、鈣等多種微量元素,和一定的水分。
蝦和豆奶一起吃可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是補充蛋白質(zhì),促進新陳代謝和細胞修復,還能補充人體所需的微量元素,對人體有較多的好處。此外,蝦和豆奶一起吃也不會產(chǎn)生化學反應(yīng),生成有害物質(zhì),影響身體健康。
需要注意的是應(yīng)該避免過量食用蝦和豆奶。蝦和豆奶中都含有較多的蛋白質(zhì),多吃容易引起一些消化不良的癥狀,對人體的健康有害。
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