蜂蜜是一種糖分比較高的食物,其中含有較多的碳水化合物,也含有一定量的磷、鎂、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。蝦中含有較多的蛋白質(zhì),以及一些營養(yǎng)物質(zhì),如脂肪、膽固醇,和維生素A、維生素E、煙酸、鐵、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。
在不對蜂蜜和蝦過敏的情況下,可以適當(dāng)一起食用兩者,不會出現(xiàn)不適癥狀,而且能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì),以及人體生活所需要的能量。
但是也應(yīng)注意,由于蝦中的蛋白質(zhì)較多,蛋白質(zhì)是一種大分子物質(zhì),一次性食用較難消化。而蜂蜜的能量較高,每100g的能量為1343KJ,所以建議食用時(shí)注意適量,以免一次性攝入過多的能量,導(dǎo)致出現(xiàn)能量堆積,從而出現(xiàn)增肥的情況。
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