1、紓解肝氣:春天氣候溫暖,白晝時間漸長,萬物復蘇,春暖花開,可以使人們的心情愉悅,并且春天會提高肝臟的功能,調暢體內氣機運行,紓解肝氣,對中醫(yī)所說的郁證,也就是抑郁、焦慮的患者,有一定的治療作用,還能輔助改善肝氣不舒導致的食欲下降、肋骨下脹滿的癥狀。
2、升發(fā)陽氣:春天是一個自然界由陰向陽轉變的季節(jié),中醫(yī)養(yǎng)生保健方面強調順應自然變化,即“春夏養(yǎng)陽”,此時適當增加戶外活動,調暢情志,能夠促進體內陽氣生發(fā),從而達到保養(yǎng)陽氣、強身健體的目的,特別是對于陽氣不足、陰寒體質的人大有好處。