孕早期是指孕期的前12周,此時(shí)胎兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,需要從母體攝入大量營(yíng)養(yǎng)和能量。而減脂餐是指通過(guò)控制食物來(lái)減少熱量的攝入,使身體消耗自身的脂肪,來(lái)達(dá)到減肥的效果。因此,如果孕早期的媽媽吃減脂餐,則會(huì)導(dǎo)致熱量攝入不足,無(wú)法滿足胎兒的需求,長(zhǎng)此以往,很可能造成胎兒發(fā)育不良的結(jié)果。
因此,孕早期應(yīng)該避免過(guò)于嚴(yán)格地控制飲食,但也應(yīng)該避免暴飲暴食,或者是一些高油、高糖、高熱量的食物,以免體重增長(zhǎng)過(guò)快帶來(lái)不利影響。孕早期每日飲食應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡、食物多樣化,以滿足自身機(jī)體和胎兒所需,同時(shí)還可以進(jìn)行輕度的體育鍛煉,對(duì)孕期體重控制也有幫助。