減肥期間適當(dāng)吃酸蘿卜,可以起到增進(jìn)食欲的效果,而且酸蘿卜中含有的膳食纖維也比較豐富,能夠促進(jìn)胃酸分泌,起到助消化的效果。酸蘿卜還可以加快胃腸道的蠕動(dòng),從而可以促進(jìn)體內(nèi)糞便排出,能減少脂肪堆積。因此,在減肥期間少量吃酸蘿卜并不會(huì)影響減肥效果。
如果在吃酸蘿卜的時(shí)候,出現(xiàn)食欲大增的情況,就有可能會(huì)造成能量轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積,影響減肥效果,所以減肥期間盡量不要多吃酸蘿卜。另外,也要注意其他食物的攝入量,才可以避免身體發(fā)胖,減肥期間還要注意加強(qiáng)體育鍛煉,并且要保證睡眠充足