減脂期間口渴可能是飲水過(guò)少、吃減肥藥等原因所致，減脂期間應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如河蝦、雞蛋等。

1、飲水過(guò)少：減脂期間通常會(huì)進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，因此會(huì)導(dǎo)致出汗，而出汗過(guò)多，如果未及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)滲透壓改變，導(dǎo)致身體處于缺水狀態(tài)，從而導(dǎo)致口渴。此時(shí)適當(dāng)休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分即可緩解癥狀；

2、吃減肥藥：部分人群在減脂期間可能會(huì)吃減肥藥幫助減肥，這些藥物可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的癥狀，出現(xiàn)腹瀉時(shí)水分丟失增加，就會(huì)導(dǎo)致口渴，此時(shí)停用相關(guān)藥物即可改善。

除以上常見(jiàn)原因之外，食用高蛋白食物、糖尿病等原因都會(huì)導(dǎo)致減脂期間口渴。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，建議立即去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病因治療。