蝦是一種海鮮,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素,以及鉀、磷、鋅、鎂、硒等多種微量元素。蘑菇是傘菌目傘菌科蘑菇屬,是一種較為常見(jiàn)的食用真菌。蘑菇含有豐富的維生素、膳食纖維、多糖以及多種微量元素,包括鐵、鉀、鈣、銅等。
蝦與蘑菇一起吃可以補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力,緩解疲勞,促進(jìn)新陳代謝,保持腸道內(nèi)水分,促進(jìn)大便排出,對(duì)人體有較多的好處。此外,蝦和蘑菇一起吃也不會(huì)產(chǎn)生什么有害物質(zhì),影響身體健康,可以放心食用。
需要注意的是應(yīng)該避免過(guò)量食用蝦和奶茶。蝦含有較多的蛋白質(zhì),多吃容易引起一些消化不良的癥狀,如腹痛、腹瀉等。
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