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蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E以及鉀、磷、鎂、鈣等多種礦物質(zhì)。土豆中含有豐富的碳水化合物、維生素A、維生素C以及鉀、磷等多種礦物質(zhì)。蝦可以跟土豆一起吃,兩者的營養(yǎng)成分并不會(huì)相互發(fā)生作用,一起吃不會(huì)產(chǎn)生有害或者有毒的物質(zhì)。同時(shí)還可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更加全面,適量一起吃可以為人體補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量。