奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),還含有一定量的氨基酸和微量元素。這些都屬于人體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)適當(dāng)喝奶粉,可以使身體更加全面地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體健康有一定幫助。
喝奶粉可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是短期喝奶粉不會(huì)明顯影響身高的生長(zhǎng),如果想長(zhǎng)高,一般需要在生長(zhǎng)發(fā)育階段采取相關(guān)輔助方法,幫助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
日常生活中可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,比如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步、打籃球等,這些運(yùn)動(dòng)能夠拉伸骨骼,有助于長(zhǎng)高。還需要做好生活方面的護(hù)理,保證充足的睡眠時(shí)間,不可以熬夜。飲食上建議保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,避免對(duì)身體長(zhǎng)高造成影響。