男人要持久不射并不是一件容易的事情。這需要綜合考慮多方面的因素，包括身體健康、心理素質(zhì)以及性愛(ài)技巧等。首先，男人要保持良好的身體健康，包括飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度飲酒和吸煙等。這些健康習(xí)慣可以提高免疫力和體力，改善性欲和性能力，從而更好地控制自己的射精時(shí)間。

其次，男人要具有良好的心理素質(zhì)。情緒不穩(wěn)定、焦慮、緊張等心理問(wèn)題會(huì)影響性欲和性能力，導(dǎo)致射精時(shí)間過(guò)短。因此，男人要學(xué)會(huì)放松自己，采取一些有效的心理調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、放松音樂(lè)等。這些方法可以緩解緊張情緒，提高自信心，從而更好地控制自己的射精時(shí)間。

最后，男人要掌握一些性愛(ài)技巧。例如，可以采取“停-挺”技巧，在快要射精的時(shí)候停下來(lái)，并用力挺起陽(yáng)具，以延長(zhǎng)射精時(shí)間。還可以采取“擠壓”技巧，用手輕輕擠壓陰莖前端，讓血液流回身體內(nèi)，也能夠幫助延長(zhǎng)射精時(shí)間。此外，男人還可以嘗試改變性愛(ài)姿勢(shì)，減少刺激度，從而延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。
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總之，男人要想持久不射，需要綜合考慮多方面的因素。通過(guò)保持良好的身體健康、具備良好的心理素質(zhì)，以及掌握一些有效的性愛(ài)技巧，才能實(shí)現(xiàn)持久不射的目標(biāo)。同時(shí)，男人也應(yīng)該關(guān)注對(duì)伴侶的需求，嘗試做出更多的付出和努力，實(shí)現(xiàn)雙方的性愉悅與滿足。
【科普小知識(shí)】

甜酒主要是由糯米、大米、甜酒曲等制作而成，具有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般存放時(shí)間越久，味道越醇厚。如果甜酒一直在陰涼地密封保存，即使放久了，但仍然正處于保質(zhì)期內(nèi)，其中的致病菌較少，也沒(méi)有出現(xiàn)酸腐異味，一般還能喝，并不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。但如果甜酒放久了，已經(jīng)超過(guò)原有的保質(zhì)期，酒曲中的曲霉大量繁殖，或空氣中的細(xì)菌等微生物進(jìn)入甜酒，可能會(huì)影響甜酒的品質(zhì)，此種情況下不論甜酒有沒(méi)有密封保存，一般都不能繼續(xù)飲用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

在將甜酒開(kāi)封后，一定要在陰涼地保存，并及時(shí)飲用，不要長(zhǎng)時(shí)間放置在常溫環(huán)境中，以免導(dǎo)致甜酒變質(zhì)，飲用后對(duì)身體健康不利。