1、補充營養(yǎng):青椒含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、和礦物質(zhì)鉀、鎂等,吃青椒能夠補充營養(yǎng),尤其青椒的維生素含量很高,對美容肌膚、保養(yǎng)頭發(fā)、增強體質(zhì)均有一定好處;
2、增進食欲:青椒口感爽脆,在飯菜中增添青椒還能豐富飯菜口感,微微的辣味能夠增進食欲;
3、預(yù)防便秘:青椒含有豐富的膳食纖維,進入消化道后促進胃腸動力,預(yù)防便秘;
4、有利減肥:青椒屬于低能量食物,每100克含能量約133千焦,食用低能量食物不易引起發(fā)胖,有利于減肥人群食用;
更多...網(wǎng)站公告
|
更多...醫(yī)藥資訊
|
更多...警示平臺
|
更多...業(yè)內(nèi)資訊
|