1、潤腸通便:薏米含有豐富的膳食纖維,一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),同時(shí)還可以吸水膨脹,使糞便軟化達(dá)到通便的效果;
2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏:薏米中富含維生素E,維生素E具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)多余的自由基,避免自由基過度氧化,從而起到延緩衰老、美容美顏的效果;
3、改善心血管狀況:薏米中的有效化學(xué)物質(zhì)可以降低血中膽固醇以及甘油三酯,降低血液黏稠度,從而達(dá)到保護(hù)血管的功效。
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