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通過艾草泡腳或者通過艾灸某一些穴位,比如足三里、三陰交、脾俞、胃俞、關元、氣海,可以調節(jié)脾胃功能,也有利于身體濕氣的排出。如果患者身體濕氣重,還可以通過以下的方法進行綜合調理:
1、藥物調理:可以選擇四妙丸、祛濕顆粒、枳實導滯丸、參苓白術丸、健脾丸、歸脾丸等藥物進行調理,還可以用冬瓜皮、陳皮、黃芪、黨參、荷葉等泡水喝。
2、清淡飲食:不要吃太多生冷、黏膩的食物,尤其是冷飲、甜食以及油炸食品,可以吃芹菜、生菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物,還可以用蓮子、芡實、薏仁等熬粥喝。