1、藥物調(diào)理:可以選擇脾腎兩助丸、還少丹、附子理中丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八味益腎丸、清宮長春膠囊、脾腎兩助丸等藥物調(diào)理,平時還可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。
2、飲食調(diào)理:平時飲食一定要注意清淡,不要吃太多生冷、黏膩的食物,尤其是冷飲、甜食、油炸食品,可以吃牛肉、羊肉、雞肉等溫補性的食材。
3、運動調(diào)理:還需要適當(dāng)進行戶外運動,通過運動可以增加身體代謝,調(diào)節(jié)脾胃功能,有利于激發(fā)陽氣,溫暖全身。
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