一、中藥治療:可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補中益氣丸、祛濕顆粒、四妙丸等藥物調(diào)理,平時還可以用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須、冬瓜皮等泡水喝。
二、飲食要清淡:不要吃太多生冷、黏膩的食物,可以吃芹菜、蘿卜、白菜、黃瓜、玉米等富含膳食纖維的食物,也可以用蓮子、芡實、薏苡仁等熬粥喝。
三、增加運動:應(yīng)該適當(dāng)戶外運動,通過運動可以增加身體代謝,調(diào)節(jié)脾胃功能,有利于祛濕減肥。
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