蘋果味甘、酸,性質(zhì)平和,歸屬于脾經(jīng)和肺經(jīng),具有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效。同時蘋果的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素。適量食用一些蘋果可以補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),并不會影響濕氣患者的健康,無須過于擔心。
濕氣的患者可以選擇薏米、蓮子等健脾利濕的食物,也可以通過汗蒸、跑步、打球、跳繩等運動調(diào)理身體,通過高溫或運動可以促進汗液排出,還可以遵醫(yī)囑用平胃散、四妙丸等治療。
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